抜け毛が多くなってきたかも😭と言う方へ

みなさんこんにちは！朝霞店の上村です🍎🍅🍓

急に冷え込みましたね😢

風邪を引かないように暖かい格好をしてくださいね！！

さて、今回のお題は『抜け毛』についてです！

最近お客様からのお悩みダントツ１位が『抜け毛が多い』と言うことです…

やはり抜け毛が多くなると、円形脱毛ができてる？髪が薄くなってしまってる？などと不安になりますよね…

なので今日は様々な原因と解決方法をお伝えしていきます♫

①秋に向けての抜け毛がすでに始まっている

⇨実は髪や頭皮のダメージって、受けた３ヶ月後に現れてきます。

なので、今抜け毛が気になっている方は、だいたい３ヶ月前のことを思い出してみてください。

だいたい6月くらいですかね、

湿気が多かった時期です。頭皮が痒かったけどそのままにしてしまってたなあ。髪を乾かさないで寝てしまっていたなあ。

紫外線も１年間で１番多い時期です。外で紫外線対策をしていなかったなあ。

当てはまりますか？😭

なのでこれらの影響だったりで秋に抜け毛が多いと言われています。

⭕️解決策

頭のマッサージをして頭皮の血行を良くしてあげてください。

日焼けをした可能性のある方は、頭皮用のお化粧水をつけて頭皮の保湿をしてあげてください。

②毛穴の汚れが固まってしまっている

⇨汗をかくと6時間後には固まって汚れになってしまいます。

それが髪が生えてくる毛穴に詰まってしまいます。

シャンプーだけではなかなか落ちにくいので、そのままになってしまっている可能性が大です。

そして毛周期的には抜ける時期ではない髪も、汚れが何かのタイミングで取れたときに、髪も一緒に抜けてしまうパターンもあります。

（頭皮のクレンジングやヘッドスパで抜けてしまうことはありません）

⭕️解決策

定期的に頭皮のクレンジングを行ってください。（週に1〜2回）

汗をかいたら、すぐに拭いたりシャワーで流したりしてください。

③男性ホルモンが増えている

⇨抜け毛にはホルモンバランスの関係も深く関わっています。

テストステロンという男性ホルモンがありますが、そのホルモンが増えたりしてくると抜けやすくなるということもあります。

DHT（ジヒドロテストステロン）も注意すべきホルモンです。

特に女性は、閉経後だったりの女性ホルモンが減ってしまうときにこの男性ホルモンが増えやすくなります。

⭕️解決策

シャンプーや頭皮の美容液に、DHT抑制効果のある成分（グロスフィリン・ノコギリヤシエキスなど）が入っているものを選んで使う。

戦う系のゲームをしている方はやめてみる（狩りをしていたころの人間の細胞が目覚め、男性ホルモンを増えやすくしてしまうそうです）

女性は、女性ホルモンを増やすようにしてみる（ローズのアロマを焚いたりなど）

④ストレスや疲れが溜まっていて発散できていない

⇨ストレスや疲れを抱えることによって、血行が悪くなったり、自律神経が乱れたり、睡眠不足となり栄養が頭皮に届かなかったりが原因になってきます。頭皮の硬さも硬くなってしまうので、抜け毛が増えやすくなります。

食べ物も深く関係しているので、ファーストフードを良く食べる方だったり、栄養バランスが傾いていたり、甘いジュースをたくさん飲んでいたり。

⭕️解決策

まずは、身体にいいなと思うことから始めていきましょう。

野菜や海藻類、タンパク質をしっかり取ったり。不規則な生活をやめてみたり。料理を手作りしてみたり。自分の趣味を見つけたり。少し運動をしてみたり。いつもよりお風呂にゆっくり浸かってみたり。頭のマッサージをしてみたり。

それだけでも変わっていきますよ！！！

⑤外的要因

⇨使っているシャンプーは安心できるものですか？！ドラッグストアで５００円以下くらいで売られているようなものは使っていませんか？成分を気にしたことはありますか？

髪が濡れたまま寝ていませんか？枕は清潔ですか？

ブラッシングやシャンプーをガシガシやってしまってはいませんか？

頭皮からフケが出たり痒くなったときにきちんと対処はしていますか？

⭕️解決策

もし髪や頭皮にお悩みがあるのであれば、シャンプーを１度見つめ直して欲しいです。美容師さん達はお客様それぞれに合ったシャンプーを知っています。合ったものを使うだけでも、本当に変わります。

テレビのコマーシャルはあまり信用しないでくださいね😭

後は、髪にとって良いことを多くしてあげられると良いですね！

しっかり乾かしてから寝てあげたり、優しい力でマッサージのようなシャンプーやブラッシングをしてあげたり、頭皮に不安なことがあったら美容師さんに相談してみたり。

さて、いかがでしたか？

何か一つでも当てはまることはありましたか？

今からでも良いので、少しずつで良いので、何かを変えてあげるだけでも、本当に変わっていきますよ☺️

本当にもうどうしようもないくらい、抜け毛が多くて不安と言う方は、当店に置いてる頭皮の美容液×育毛剤がオススメです。

アーユルヴェーダに基づいて作られたもので、副作用もなければ、口や目に入っても害がないと言われているくらいすごく良いものをご用意しております。

カウンセリングだけでも、当店にいらしいていただいても構いません☺️お電話でもお待ちしております。

朝霞店　上村